


UMA ASSINATURA FEITA ESPECIALMENTE
PARA VOCÊ QUE CONHECE A TERAPIA
COGNITIVO-COMPORTAMENTAL E NÃO QUER
SE DESCONECTAR DAS TÉCNICAS
QUE APRENDEU NA TERAPIA
A SUA TERAPIA NO BOLSO E
AS TÉCNICAS SEMPRE À MÃO!




Identifique e avalie seus pensamentos
Estabeleça seus objetivos para cada área de vida
Elabore planos de ação
Crie lembretes que te ajudam



